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中性脂肪・コレステロールを下げる!きのこパワー ヘルシー&おいしい!うまみ&栄養たっぷり75品

中性脂肪・コレステロールを下げる!きのこパワー ヘルシー&おいしい!うまみ&栄養たっぷり75品

商品コード:X1009784299051639

  • 著者江口文陽/監修
  • シリーズ名TJ MOOK
  • 出版社名宝島社
  • ページ数80P 30cm
  • ISBN978-4-299-05163-9

販売価格1,210円(税込)

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出版社コメント情報

本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を 「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。 そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。 たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。 ●「干しきのこ」を使ったレシピ 干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、 干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc. ●「酢きのこ」を使ったレシピ 酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、 酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc. ●「塩きのこ」「塩麹きのこ」を使ったレシピ 塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、 塩麹きのこハンバーグ、塩麹きのこのシュウマイ、塩麹きのこのポタージュスープetc.