肩甲骨はがしで上半身が軽くなる！ 肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退！
商品コード：X1009784299054562
- 著者藤縄理／監修
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数４７Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-299-05456-2
販売価格590円(税込)
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出版社コメント情報
肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。１日５分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。