睡眠 正しい理解で，スッキリした目覚めを手に入れよう！
商品コード：X1009784315523638
- シリーズ名ニュートンムック 理系脳をきたえる！Ｎｅｗｔｏｎライト２．０
- 出版社名ニュートンプレス
- ページ数７９Ｐ ２４ｃｍ
- ISBN978-4-315-52363-8
販売価格935円(税込)
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出版社コメント情報
日本は“寝不足の国”といわれます。睡眠不足は日中のパフォーマンスを低下させ，心身の健康をおびやかします。正しい睡眠とは？ 快眠を手に入れるポイントは？ 退屈だと眠くなるのはなぜ？ そんな睡眠のふしぎをやさしく解説しました。