定年の前後で収入は激減します。しかし、長年、身についた支出のクセはなかなか修正ができず、セカンドライフの入り口で、虎の子の退職金を大きく減らしてしまうことにもなりかねません。定年直後こそ「やりくり」トレーニングが必要です。本書は、定年後の「やりくり」を身につけてもらうための家計簿です。１週間単位の家計簿を手書きで記入することによって、「やりくり」のクセをつけることが目的です。いわば「やりくり練習帳」です。一般的な家計簿は、１カ月単位で管理しますが、それではあれやこれやとチェックする事が多すぎて、誤差が生じてしまいます。肝心なことは、細かな家計簿をつけることではなく、帳尻を合わせること、つまり「やりくり」することです。１週間単位で予算を決めれば、使いすぎた翌日は、節約しようという意識が働きます。これを繰り返すことで、「やりくり名人」になっていきます。