筋肉がプリッとよみがえる！おしりスクワット １回３秒！
商品コード：X1009784405093676
- 著者藤本陽平／著
- 出版社名新星出版社
- ページ数１５９Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-405-09367-6
販売価格1,210円(税込)
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おすすめコメント
人間だけが歩けるのは大きなおしりがあるからです！ 本書は、人生１００年時代と言われる今、人生になぜおしりの筋肉が大切なのかを解説。また、鍛えるのではなく、「おしりを使う」ことで筋肉の衰えを予防することをすすめつつ、おしりの筋肉をつけるのに一番効果的な「おしりスクワット」のやり方を細かく公開！ おしりの筋肉をつけて、健康な老後、幸せな人生をおくりましょう！