”その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！４０～６０代の８０％が襲われる”しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金・・・この１冊で、人生中盤からが輝き出す！プロローグ　ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは？―鎌田流分析で読み解く８つの理由第１章　自分の居場所を再定義する―“世界”のなかで自分が立っている場所第２章　自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる―自分らしく生きるための“考え方”第３章　家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか―やがておとずれる“虚無”につついて第４章　身体の“下り坂”と上手につきあうために―今、あなたの心と身体に起きている変化とは？第５章　それでも希望はやってくる―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか第６章　しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉