「ストレスほぐし」奇跡の睡眠 自分でできる、心と身体を癒やす究極のテラピー法
商品コード：X1009784413085120
- 著者Ｉ ｆｅｅｌｉｎｇ／著 鈴木皓雄／監修
- 出版社名青春出版社プレミアム編集工房
- ページ数１４１Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-413-08512-0
販売価格1,540円(税込)
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出版社コメント情報
イヤーエステ「Ｉ ｆｅｅｌｉｎｇ」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。