１日３分！スクワットだけで美しくやせる
商品コード：X1009784413097208
- 著者山口絵里加／著
- シリーズ名青春文庫 や－１３
- 出版社名青春出版社
- ページ数１４２Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-413-09720-8
販売価格814円(税込)
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出版社コメント情報
【筋トレ＆脂肪燃焼、Ｗ効果の全身ダイエット！】 近年、健康意識の高まりから、フィットネスジムやトレーニングが大流行しています。もともと、トレーニングといえば筋肥大（筋肉を大きくしてたくましい体に）が目的のプログラムが主流でしたが、女性のなかには次のような希望を持つ方も多いです