１日５分！血管ケアだけで２０歳若返る！
商品コード：X1009784413211468
- 著者池谷敏郎／著
- シリーズ名青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１１４６
- 出版社名青春出版社
- ページ数２０４Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-413-21146-8
販売価格1,100円(税込)
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日本人は約１０年「寝たきり」になった後に亡くなっている。健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫！≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版！