ダイエットしたい人のやせるキッチン
商品コード：X1009784413212069
- 著者森由香子／著
- シリーズ名青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１２０６
- 出版社名青春出版社
- ページ数１６９Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-413-21206-9
販売価格1,155円(税込)
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出版社コメント情報
ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれないが、長期的に環境を変えていくことが、ダイエットを成功させる秘訣だ。管理栄養士の森氏は、キッチンの「太らせポイント」をなくすことが大切！と主張する。太ってしまう人のキッチンには、太る原因となる多数の共通点があるのだとか。そこで本書では、“太るキッチン“の仕組みや習慣を変えて、“やせるキッチン”へと変えるポイントを指南する。