「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。
商品コード：X1009784413212090
- 著者工藤孝文／監修 ホームライフ取材班／編
- シリーズ名青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１２０９
- 出版社名青春出版社
- ページ数１８５Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-413-21209-0
販売価格1,177円(税込)
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出版社コメント情報
健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。