「１日１分」を続けなさい！ 一生太らない“神”習慣
商品コード：X1009784418174232
- 著者竹下雄真／著
- 出版社名世界文化社
- ページ数１１０Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-418-17423-2
販売価格1,540円(税込)
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一生太りたくないなら、１日１分のスクワットで十分！ 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、１分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる！