忙しい朝にも、材料をミキサーにかけるだけで作れる１００品。栄養バランスに基づいたスムージーをご紹介 この本では、管理栄養士である著者が、栄養バランスに基づいたスムージーを100品ご紹介。即エネルギーチャージをしたいとき、どこか具合が悪いとき、糖質をあまりとりたくないときなど、悩みにこたえるラインナップです。夫の健康を気づかう方にもどうぞ。かばんにもすっぽり入る新書サイズも特徴。 ・Part1◎食材2つで作るスムージー ・Part2◎朝食にぴったりのスムージー ・Part3◎美肌&アンチエイジングのスムージー ・Part4◎代謝UPのスムージー ・Part5◎腸内環境を高めるスムージー ・Part6◎心と体が元気になるスムージー ・Part7◎低糖質スムージー