最高の歩き方 やせる！若返る！疲れにくくなる！ 画期的メソッド
商品コード：X1009784418204090
- 著者能勢博／著
- 出版社名世界文化社
- ページ数１０９Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-418-20409-0
販売価格1,408円(税込)
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出版社コメント情報
ぜんぜん出歩けない！ジムにも行けない！毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない！そんな方はぜひ、本書を読んでみてください！「インターバル速歩」なら、たったの「３分早歩き」を繰り返すだけで、あなたの失われた筋肉がよみがえります！「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます！！さらにベストセラー『究極の歩き方（講談社）』の著者アシックススポーツ工学研究所に日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です！