おいしい漢方３６５ １日ひとつ、疲れが消える
商品コード：X1009784418234134
- 著者久保奈穂実／著
- 出版社名世界文化ブックス
- ページ数３１９Ｐ １７ｃｍ
- ISBN978-4-418-23413-4
販売価格1,760円(税込)
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出版社コメント情報
漢方アドバイザー・国際中医薬膳管理師の久保奈穂実さんを著者に迎えた漢方薬膳の実用書。くたくたに弱った人でも実践できる養生ネタ、食養生を中心に、ツボ、入浴、運動、メンタルケアなど、１２か月別に漢方薬膳を生活に取り入れるコツをまとめます。ゆるくてハードルが低く、疲れた人でも「これならできそう」と思えるのが最大の魅力です。