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子どものためのマインドフルネス 心が落ち着き、集中力がグングン高まる!

子どものためのマインドフルネス 心が落ち着き、集中力がグングン高まる!

商品コード:X1009784422116853

  • 著者キラ・ウィリー/著 アンニ・ベッツ/イラスト 大前泰彦/訳
  • 出版社名創元社
  • ページ数84P 22cm
  • ISBN978-4-422-11685-3

販売価格1,980円(税込)

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雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々! 家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう!