◆前篇　甲田式生菜少食療法 一、はじめに 二、過食・飽食で病人続出の日本 三、宿便が万病のもと 四、宿便排泄の妙法、生菜少食療法C 五、生菜少食療法Cで宿便を解消 六、生菜少食療法Bで体重も増える 七、生菜少食療法の効果はこれほどすごい 八、差別思想の栄養学から共生時代の栄養学へ 九、生菜少食で人類の食糧不足を克服できる 十、生菜少食は環境浄化の立役者となる 十一、生菜少食の未来はバラ色 十二、本当の栄養とは「伸びる力」である 十三、発芽玄米のすすめ ◆後編　生菜少食療法体験記 生菜少食でアトピー性皮膚炎を克服 原田氏病の克服 生菜少食で肝炎も治る C型肝炎のおかげで甲田療法に導かれて 乳がん克服に生菜少食 慢性肝炎を克服して 闘病記 生菜食は命の綱 生菜少食と断食による肥満、肝臓病の克服 生菜少食による虚弱体質改善への道