３０万人が読んだベストセラー健康書の新装版！◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは９割改善します。疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法！◇今野式・７つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。　１　タッピング法（打圧法）　２　シェイク法　３　さすり法　４　指圧法　５　呼吸法　６　確認法　７　瞑想法（脳の癒し）◆著者「はじめに」より抜粋　この本でご紹介する「今野式　７つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。　社会は日増しにＩＴ化が進み、便利な世の中になりました。　しかし、それに伴い、視力を奪う”目の酷使”の時代になってしまいました。　それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。　そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──　跳ぶ、跳ねる、掻（か）く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、　子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。　この本で、皆さんに、その技を紹介します。　視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。　一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。　そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。