人間は、ほうっておくと一生のうちに平均200回風邪やインフルエンザにかかり、生涯で丸1年間以上も寝込んでいると言われています。 そして、風邪をひく明確な原因は解明されておらず、根治療法や特効薬がいまだに存在しません。 どんな名医でも、予防・根治する100%完璧な方法を知らないのが現状です。 さらに、風邪は、あらゆる人を苦しめるのに、「経験」や「感覚」で対処しがちな病気です。 「毎日栄養バランスのとれた食事を摂りなさい」 「毎日8時間以上寝なさい」 「風邪になったら、回復するまで会社を休んで、1週間休養をとりなさい」 それらが「正しい風邪対策」だとしても、毎日を忙しく過ごす人にとっては、あまりに非現実的な話ではないでしょうか？ 本書では、風邪について現代医学で解明されている最大限の医学的知見や科学的知識を、日常的に実践できるレベルの具体策に落とし込んで紹介。 現役の内科医、救急救命医、薬剤師などの知見と、医療統計データ、150近くの最新の研究論文や文献に基づいた、「風邪をひかないための予防策」と「できる限り早く風邪を治す方法」を教えてくれます。 風邪やインフルエンザが流行る前に読んでおきたい一冊です。 ぜひ、立ち読みページからご一読ください。

医者がやっている対策×医療統計データ×最新研究論文&文献145本のエッセンスを1冊に網羅! 【絶対に風邪をひけない、こんな方へ】 「社内でインフルエンザが大流行。うつされないかとビクビク……」 「大事なプレゼンを控え、この1週間だけは何が何でも絶対に風邪をひけない! 」 「子どもが受験を控えてピリピリ……。親の私が風邪をひいたらシャレにならない! 」 「妊娠中で、『風邪に気をつけて』と言われるけど、どうすればいいの?」 「ちょっと風邪をひいたくらいじゃ、仕事を休めない……」 「子どもの頃から、大切なイベントの前に限って風邪をひく」 「毎日ピンピンしている人がうらやましい……」 【この対策で風邪をシャットアウトせよ! 】 ・鼻呼吸とガムで「のど」を潤せ! ・「手洗い11回」と「マスク着用3原則」でリスク半減 ・「この前兆」で対処すれば悪化しない ・トイレの「ジェットタオル」は使うな! ・新幹線と飛行機は「一番後ろの席」を選べ! ・症状鎮静を「2日」短縮する漢方薬のエビデンス……etc. 【あなたは、次のような「事実」をご存じですか?】 ・「ビタミンC」の摂取は風邪予防に効果的でない ・病院に行っても風邪は治せない ・「うがい薬」は風邪の予防効果が望めない ・風邪に「抗生物質」は効かない ・他人にうつしても自分の風邪は治らない 【こんな「根拠のない言説」にダマされてはいけない】 「風邪をひいたくらいで会社を休むな」 「風邪は気合いで治せる」 「漢方は風邪に効かない」 「バカは風邪をひかない」 「酒は"アルコール消毒"だから風邪治療に効果的」