精神科医Ｔｏｍｙのほどほど力 全力投球は、もう卒業よ
商品コード：X1009784479320883
- 著者Ｔｏｍｙ／著
- シリーズ名だいわ文庫 ４６１－２Ｂ
- 出版社名大和書房
- ページ数２０７Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-479-32088-3
販売価格814円(税込)
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出版社コメント情報
ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。「お願いごとはいったん預かる」「１時間に１０分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをＴｏｍｙ先生が伝授。