不条理にみちた世界で、今、何を優先して生きるべきか。◎このパンデミックは我々にどんなリセットをもたらすか。◎心が挫けそうになる現実を、どう受けとめればよいか。◎時代の風をどう読むか。新しい希望はどこにあるか。◎望む未来を実現したいなら、どんな覚悟が必要か。一度きりの人生、後悔しない選択をするために大切なことは何か。　……ベストセラー作家からの７つの提言この本では、あなたにとって不安とは何か、どうして不安を感じてしまうのかというメカニズムについて見ていきます。（中略）過度な不安を抱えていると、心も体も凍ってしまう可能性があります。そうならないように、これから不安とどうつき合ったらいいのかを詳しく見ていきます。一緒に、不安と上手につき合って、楽しく生きていく冒険に出てみましょう。――「はじめに」より