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休息、睡眠、瞑想などを含め、脳のパフォーマンスと仕事の効率性はすでに知られている。本書はすべてのビジネス書で言われている「脳にいいこと」のエッセンシャル版。科学的な裏付けももちろんのこと、多忙なビジネスマンが脳を鍛えて最高の状態にするために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。 脳をどのように使えば創造力がアップするのか。もっと効率的に働くためには脳をどうしたらいいのか。人間の脳の仕組みを理解し、脳を鍛え、もっとスマートに考えて仕事ができるようになることを目指す。 ストレス、睡眠、栄養、瞑想、ブレインフィットネスなど脳に関する最新研究をベースに、脳にとってよいことを全て網羅し、すぐに実践できるコンパクトな読み物。 『脳』という専門的な分野で科学的な内容がビジネス書としてこの1冊に。