プリズナートレーニング 超絶！！グリップ＆関節編
商品コード：X1009784484181059
- 著者ポール・ウェイド／著 山田雅久／訳
- 出版社名ＣＣＣメディアハウス
- ページ数３２６Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-484-18105-9
販売価格2,200円(税込)
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おすすめコメント
大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあった――。永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ！自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、１と併せて読むことで一生動ける身体――つまりは永遠の強さを実現できる。