うつからの脱出 プチ認知療法で「自信回復作戦」
商品コード：X1009784535562141
- 著者下園壮太／著
- 出版社名日本評論社
- ページ数１９３Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-535-56214-1
販売価格1,870円(税込)
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出版社商品紹介
長く苦しい“うつ”からの脱出。認知療法で挫折しないために、ひとりで手軽にできるトレーニング「プチ認知療法」で自信回復。