腰サポートベルト健康法 つけるだけで痛みがやわらぐ！
商品コード：X1009784537212464
- 著者荒井政信／著
- 出版社名日本文芸社
- ページ数３１Ｐ ２４ｃｍ
- ISBN978-4-537-21246-4
販売価格1,980円(税込)
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出版社コメント情報
時と場所を選ばずに襲う腰の痛み。その原因もさまざまだ。この本では、痛みが出る体の動きを、右ひねり・左ひねり・前屈・後屈の４つに分類。各々の痛みが出る動きに合わせエクササイズをカラー写真で紹介する。その際に活用するのが、特別付録の腰ベルト。長さ100cm、幅13cmのベルトで、腰にぴったりと装着でき骨盤を安定させ、巻くだけで痛みの解消に役立つ。また、骨盤のねじれを改善する筋力アップ運動も合わせて解説している。