やることが多すぎて押しつぶされそうになったり、元気がないと感じたり、気持ちが不安定になることはありませんか？　忙しい毎日に追われ、いつの間にか「自分がどうあるべきか」よりも「自分が何をするべきか」に気をとられてしまうかもしれません。目まぐるしい毎日を乗り切るには、世界の自然なリズムや、地球に最も近い天体である月に注意深く意識を向けることが大切です。月には強いパワーがあり、地球上に存在するあらゆる動物の睡眠、食事、繁殖、エネルギー、そして気分のサイクルを左右します。本書はあなたが月のパワーを味方につけ、月の周期を理解し、月のリズムに合わせ、日々姿を変える月と調和しながら、自分だけのセルフケアやインテンションセッティング、つまり自分が心からこう在りたいという「意図」を設定することのリチュアル（儀式）を見つけられるようお手伝いする本です。この本は、何年も繰り返し使うことができます。人生における永遠のテーマである、自己認識度、心の成熟度、そして自己愛を高めるためのガイドとして、ぜひ役立てください。