「グリーンスムージー」は、葉野菜とフルーツ、水だけで作れる手軽さ、毎日飲んでも飽きないおいしさも人気です。それだけでなく、 　◎体調がいい 　◎疲れにくい 　◎やせた 　◎肌トラブルが解消した などの効果が注目されています。健康効果の秘密は、葉野菜に含まれるクロロフィル。デトックス、胃腸粘膜の保護、マグネシウム補給など、免疫力向上やアンチエイジングのはたらきがある栄養素を生活に取り入れれば、病気の予防や老化をゆるめることができます。効能別オリジナルレシピ７５種を掲載。「１日１杯から」はじめてみませんか。 　 　≪レシピ＆効能一例≫ 　◎トマトといちごのレッドの力で抗酸化　 　◎かぶの葉と桃でお通じサポート　 　◎いちじくとグレープフルーツの食物繊維でがん予防　 　◎ルッコラ＋ラズベリーは美肌の最強コンビ

１日１杯飲めば、抗酸化や更年期、コレステロール抑制などに効く。人気のグリーンスムージーの健康効果や、症状別レシピを紹介する。