内臓を１０秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる！
商品コード：X1009784569850948
- 著者小林暁子／監修 日本美腸協会／編著
- 出版社名ＰＨＰ研究所
- ページ数１１１Ｐ ２２ｃｍ
- ISBN978-4-569-85094-8
販売価格1,430円(税込)
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出版社コメント情報
腸腰筋や腸を保護する横隔膜や腹直筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルを鍛えて健康と美を手に入れるエクササイズを紹介する一冊。