為末大実演のレッスンＤＶＤと、コツがすぐわかるイラストカード付き　走ることはさまざまなスポーツのベースとなるが、正しい走り方を教わることはほとんどない。特に子どものうちはフォームが正しくなっただけで、タイムも縮まることが多い。本書では、腕の振り方や地面の押し方など、走りのコツをドリルで解説。ドリルを繰り返すことで、いつの間にか正しい走り方を身につけることができる。子ども向けに運動会３週間前からの特別練習メニューも紹介！