◆日本一忙しい人気美容家・神崎恵による初の料理書。３人の息子たちのために作る毎日のリアル料理を大公開！◆フォロワー７０万人のＩｎｓｔａｇｒａｍでも大注目の食卓、そのレシピが、満載です！◆料理はもちろん、器やスタイリングも全部、自身が担当。　美容と同じように取り組み、何度も試して、工夫したこだわりの神崎メソッドを　コメントやメモでご紹介。【ＣＯＴＥＮＴＳ】ＰＡＲＴ１　揚げ物は万能です！ー揚げればなんでもおいしくなりますＰＡＲＴ２　毎日、フライパンが大活躍！－焼く、煮る、炒める、で手早く作りますＰＡＲＴ３　作る時は大量に！わが家の定番料理－冷凍したり、応用したりのお役立ちレシピＰＡＲＴ４　もう１品も大事です！ー野菜も食べてほしいから、ひと工夫ＰＡＲＴ５　おはよう、なに食べる？－ご飯？パン？おかゆ？リクエストは前日にＰＡＲＴ６　お弁当，なにが好き？ー元気を応援する、ガッツリ男子弁当ＰＡＲＴ７　きょう、なに食べる？ー家族が揃う日のメニューおまけ　私、なに食べる？ー美と体調を整えるレシピを少しだけ　　全１２６レシピ