イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
商品コード：X1009784756922816
- 著者内藤誼人／著
- 出版社名明日香出版社
- ページ数２７１Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-7569-2281-6
販売価格1,705円(税込)
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出版社コメント情報
ストレスを解消するにはどうしたらいいか、世界中の研究成果をもとに解説する本。内藤先生の軽妙な語り口で、学術的裏付けのある知見を実践に落とし込めるかたちにまとめる。メンタル的にも、フィジカル的にも、疲れを解消して前向きになれる内容に。