それでもまだ３食、食べますか？ 私たちの体に備わっている「生命力遺伝子」を活性化させることこそが、長寿と健康をもたらす。そしてこの遺伝子が発動するための条件は「空腹」だった！　独自の「一日一食健康法」を提唱して社会現象を巻き起こした話題の書。最新の医学情報と自身の体験をもとに「空腹・完全栄養・ゴールデンタイム睡眠」という３つのキーワードで若々しい体を手に入れる方法を明快に解説。※本書は２０１２年に小社より出版された同タイトルの単行本を一部改稿し、再編集したものです。