本書は「自分でつくる出産適齢期」がテーマです。出産適齢期は個人差が大きく、何歳から何歳までと一概に言えません。そして一度自分の出産適齢期が過ぎれば、どんなに頑張って　不妊治療などの生殖補助医療を使っても、出産適齢期をのばすことが難しいのが現状です。でもそのことに気づいたときから、きちんと心と身体をケアしてあげれば、出産適齢期をのばすことができるのです。でも一体何をすればいいの?　とギモンに思う方もいるかもしれません。そんな方のために、その道の専門家があなたの妊活を徹底サポートします。「産みたいときに産める身体」になるために、今日から妊活をはじめましょう。