ボケない１００歳２３０９人がやっていること
商品コード：X1009784776206781
- 著者白澤卓二／著
- シリーズ名アスコムＢＯＯＫＳ
- 出版社名アスコム
- ページ数１９１Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-7762-0678-1
販売価格967円(税込)
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おすすめコメント
ボケずに元気な１００歳の方々は、何を食べ、どんな運動をし、
どんな習慣を持っているのでしょうか。
本書では、１００歳まで生きている２３０９人のデータやエピソードを元に、
元気に長生きする人たちの共通点を
長寿研究の世界的権威・順天堂大学の白澤教授が解き明かしていきます。
【たとえば…】
・天ぷら、ステーキ、大好き！食事制限はしない！
・口グセは「今が一番幸せ」
・嫌いなものはいっさい食べない!?
・いつもエッチな気分でいる！
・両手を舌をよく使う！
・あそぶの大好き！
・やたらコーヒーを飲む！
・10年間、チョコレートを食べ続けた!?
ほか、元気に長生きする人たちの
驚きの共通点、満載です。
出版社商品紹介
３０万部突破の『１００歳までボケない１０１の方法』の著者、待望の実践版。元気に長生きする５０の方法を紹介。