手軽にキレイに元気になれることから、いま大人気のスムージーとジュース。とくに朝飲めば効果テキメン!　体のリズムを整えて、ダイエット効果のほか便秘解消や肌あれ改善など、嬉しい効果がいっぱいなのです。本書はそんな最強ジュースとスムージーのレシピをまとめた一冊。第一章では類書にはない最強フルーツ10種と野菜8種を使った素材別レシピを紹介します。第二章では20の症状別に効果が期待できるレシピを集約。アンチエイジングにむくみ解消、疲れ目、体臭予防……その日の気分や調子に合わせて、おいしく無理なく続けられるレシピばかり。カバー裏には10強フルーツを使った超簡単レシピを掲載。時間がない時も安心です!