頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛・便秘・生理痛など、人のからだにはさまざまな不調が起こります。そこで本書は手のひらを7秒圧すだけで不調を改善することができるというメソッドを紹介します。著者は手のひらデトックス協会代表理事の足利仁さん。手のひらには、反射区と呼ばれるツボのようなものがあり、反射区を見てからだの不調をチェックすることができます。その反射区を圧すことで該当する部位に触れなくても、不調の原因に直接アプローチすることができます。本書ではこうした解説や、不調の原因、反射区の圧し方などを写真とイラストでわかりやすく解説します。いつでもどこでも簡単にできる手のひらセラピーでスッキリ健康を目指しましょう。