フルマラソンスタートＢＯＯＫ “楽しみながら”フルを走りきるために
商品コード：X1009784777935611
- 著者牧野仁／メイン監修
- シリーズ名エイムック ３０８５ ＳＴＡＲＴ ＢＯＯＫ
- 出版社名エイ出版社
- ページ数１４１Ｐ ２６ｃｍ
- ISBN978-4-7779-3561-1
販売価格1,100円(税込)
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マラソン大会への出場・完走・好記録を主眼としたノウハウを紹介。トレーニング方法のコツからアイテム選び、大会出場にあたっての手続きや準備など、初級者向けの情報を網羅！
出版社コメント情報
ランニングを楽しみながら、フルマラソンを完走するためのスタートブックです。基本的なランニング姿勢やトレーニング方法、シューズなどのアイテム選びを紹介。さらに、ランニングにつきもののケガの回避策、痛みの緩和方法など、とにかく楽しく、快適に42.195kmを走り切るためのガイドブックです。