気おわず、楽しく作る“たま弁”がインスタグラムで大人気の、たまちゃん、こと、たくまたまえさんのお弁当レシピ集。しょうが焼きやそぼろなどの定番弁当を入り口に、肉のおかず、魚のおかず、副菜や常備菜まで、毎朝たまちゃんが実際に作っているレシピを82品紹介しています。「毎日のことなので頑張りすぎず、冷蔵庫にあるもので臨機応変に」というたくまさんの言葉通り、どれも簡単でささっと作れ、笑顔になれるおかずばかり！ 時間がない日に役立つのっけ弁当のレシピや、食べる人を喜ばせるお弁当の小さなワザも必読です。この一冊で、毎日のお弁当作りがより楽しく、より充実したものになります。