ひとりで行くのか、ふたりで行くのか。Ｉ３０日帰りハイクなのか、山の上でテント泊するのか。コースタイムは長いのか短いのか、季節はいつなのか。誰とどこへどんなスケジュールで行くのかによって、山ごはんで重視したいポイントは変わってくるもの。そこでシーン別におすすめの山ごはんレシピと、ラクに楽しむコツを紹介します。■コンテンツシーン別レシピ集・ひとり山ごはんの場合・はじめての山ごはん／荷物をなるべく減らしたいとき／ガッツリ食べたいとき／体をあたためたいとき・ふたり山ごはんの場合お昼ごはん重視の低山ハイク／お酒を楽しむテント泊の夜／新米を炊いてごはんを楽しむ・ドライフード活用テクニック　などなど