「はっきり見えない」イライラから解放！　眼も頭も心もすっきりクリアに「メガネをかけなくて済んだらどんなに快適だろう」と常々思っている人は多いはずです。本書は「とにかく近くも遠くもよく見えない！」と切実に思いつつ、「トシだから」と諦めているシニアに向けた１冊。老眼の原因となるピント調節力を上げる「中近遠ピント法」で１週間、見るだけで老眼を改善する方法を、ねこ背改善の第一人者・小池義孝氏が紹介。さらに、目そのものだけでなく、体の使い方を改善することで視力低下の原因ともなる酸素不足や血流の低下を防ぐ日々の生活術も伝授します。●主な内容【巻頭】　“朗”　眼を手に入れて、モヤモヤ解消！第１章　ウォーミングアップからはじめよう第２章　老眼を改善！　見るだけ１週間プログラム。第３章　毎日の暮らしで目を整える５カ条◇どこでもできる　目力鍛錬法／肩甲骨ほぐし体操　など