誕生！　新しい進化系の冷凍つくりおき！　 週末10分で作って冷凍、平日は加熱するだけ！　 毎日の食事作りをラクにするアイテムといえば、おかずの作りおき。ただ、日持ちが心配になったり、いざ温めなおすと野菜がくしゃっとしたりして、できたてのおいしさが楽しめない不満も。そんな悩みを解決するのが、本書で紹介する冷凍ミールキットです。わずか10分で食材を下ごしらえして調味し、保存袋に入れるだけ。冷凍で1か月保存OK。あとは、食べたいときに、焼くだけ、煮るだけ！　まな板や包丁も調味料も不要。温め直しおかずにはない、出来立てのおいしさも楽しめます。手順通りに加熱するだけので、誰でも失敗なし。留守番している家族用に、離れて暮らすシニアの両親への差し入れにも大活躍します。本書では手軽に作れる人気の冷凍ミールキットおかずのほか、週末わずか90分でできる、１週間分の冷凍ミールキット献立も収録。冷蔵庫に残った肉、野菜、きのこで作る、食材のロスをなくす残りもの冷凍ミールキットも紹介しています。今日から新しい冷凍ミールキットライフを始めてみませんか。 　 本書の内容　 冷凍ミールキットで人気おかずBEST20　 週末90分で作る、冷凍ミールキットで2週間献立　 調理は超簡単！　シンプル冷凍ミールキット　 冷凍ミールキットでクイックスープ・汁もの　 むだなし！　残りもの冷凍ミックスキットで簡単おかず　 使える！　冷凍ソースで簡単おかず