★　この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！　★　走りのレベルアップ、バドンパス強化、　オーダーの組み方…　★　メダリスト＆日本一を育てた指導者が、　最強の継走テクニックを凝縮！　◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆　夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、そのほとんどが個人競技です。日々の厳しい練習を経て、人間の限界に挑戦する姿は観ていて尊いものですし、多くの人の感動を呼び込みます。　そんな陸上競技のなかで、ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、数少ない団体競技である「リレー」ではないでしょうか。　走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、そして走順を含めた戦術面など、リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが多く含まれています。一つのバトンをつないで勝利を勝ち取るというそのプロセスも、おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。　本書はスプリント能力を高めるための走り方の基礎から、リレーで重要な役割を担うバトンパス、そしてタイムを縮めるため、勝利をもぎとるための戦術を、どのレベルの選手が読んでも身になるように構成しています。陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかもしれませんし、リレー経験者でも、基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。　本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの一助となれば、陸上競技に携わる一員としてとてもうれしく思います。　中央大学陸上競技部監督星野 晃志　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆　PART１リレーの特徴　☆　Part２リレーに活きるスプリント技術を高めよう　☆　Part３スタート・コーナリングのテクニックをあげる　☆　Part４リレーの戦術　※本書は2018年発行の『テクニックと戦術で勝つ！陸上競技　リレー』を元に、一部内容の追加と必要な情報の確認を行い、「増補改訂版」として新たに発行したものです。