今このとき、すばらしいこのとき 日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
商品コード：X1009784787723819
- 著者ティク・ナット・ハン／著 島田啓介／訳
- 出版社名野草社
- ページ数３６５Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-7877-2381-9
販売価格2,750円(税込)
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出版社コメント情報
朝目覚める、歯を磨く、食事をいただく、電話をかける、車を運転する……といった日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス（気づきの心）を保てるよう助けてくれるガーター（短詩）集。ストレスから解放され、心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。