マインドフルネスであなたらしく 「マインドフルネスで不安と向き合う」ワークブック
商品コード：X1009784791110063
- 著者スーザン・Ｍ・オルシロ／著 リザベス・ローマー／著 仲田昭弘／訳
- 出版社名星和書店
- ページ数４５６Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-7911-1006-3
販売価格2,970円(税込)
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不安や恐怖の悪循環から解放され，より自分らしく充実した人生を送るための，気づきとマインドフルネスの実践ワークブック。