自殺者３万人、うつ病に悩む人１０万人。快適で便利で豊かな時代になったにも関わらず、なぜ生きづらさを感じる人が増加する一方なのか。自分の体にふれ、他人とふれあうことが、心と体のバランスを取り戻し、心身を健康にするために最も有効であることを、身体心理学的アプローチから実証する。キリストやブッダ以来の医療の原点「手当て」の源流から、最新マッサージまで、現代人の疲れ切った心身をよみがえらせる「手」の技と力を再認識できる一冊。