かたい、冷たい・・・不調はすべてお腹にあらわれる！今密かなブーム「チネイザン」とは？　；「チネイザン」とは内臓をマッサージでもみほぐすことにより、お腹に溜まった負の感情、老廃物をとりのぞき、元気と運気を同時に回復させる古来道教に伝わる技法です。本書は、日本屈指のチネイザンマスターである著者が、「チネイザン」を誰でも気軽に家で実践できる形で紹介するものです。；とくに、便秘、肥満、腰痛、不眠、生理痛、疲労感、肌荒れ、不妊、更年期障害、冷え性、ダイエット、抑うつ、暴飲暴食などの解消に効果があると言われています。；　；＜目次＞◆プロローグ・・・何をやっても中途半端だった私が「お腹をもむ」だけで劇的に変わった　；◆１章・・・古来道教に伝わる最強のデトックマッサージ、チネイザンとは　；◆２章・・・お腹をもむだけで、なぜ健康と幸せが同時に手に入るのか　；◆３章・・・硬いお腹をふわふわにするチネイザン　；◆４章・・・引き寄せ体質に変わる「幸腹」（こうふく）のつくり方　；◆５章・・・チネイザン効果を持続させる神ポーズ　；◆エピローグ・・・「お腹＝自分」を大切にする生き方へ