栄養バランスより食材費の計算で健康に！？20～30代の女性は、「カタカナ主食」と「スイーツ」で、とても高脂肪な食生活を送っています。それを避けるには、ごはんが８割詰まったお弁当に替えましょう。それだけで、婦人科系疾患やPMS（月経前症候群）、冷え性、便秘、肥満、肌のトラブルなどが改善！安くお弁当を作ろうとすれば、ごはんが多め、季節の野菜やいも類、 魚介類などは天然のものしか使うことができません。 カロリーや塩分、カルシウムなどの栄養素を計算するより、お金の計算をしたほうがはるかに健康的なのです。そして、女性のからだトラブルこそ、安くてごはんが多い「99円弁当」で解消できます！　Part１ 99円のお弁当で女性のホルモンを整える！　Part2 99円「女性のからだにいい！」30日弁当　Part3 冷凍食品で「さらに簡単！」30メニュー　Part4 おかずは「作らない」超時短弁当10