「ヒルナンデス！」で紹介されて以来、話題になっている、１００均などで売っている手もみジューサーを使ったレシピ集です。シリコン製の袋に材料を入れてもむだけ！裏返して洗うだけなので、片付けもラクチン！おひとりさまのジュースが気軽に作れます。レシピは、ジュースやスムージーでは定評のある料理研究家、松尾みゆきさん。栄養も考えたおしゃれで美味しそうなドリンク＆スープのアイデアを「むくみをとる」「疲れがとれる」「代謝アップ」などのテーマ別に、７０～８０掲載します。