話題の最新メソッド「筋膜リリース」なら、長年付き合ってきたつらい腰痛・肩こり・膝や股関節の痛みが解消されます！最新の研究によって、全身の筋肉を覆う薄い膜＝筋膜の引きつりやゆがみが痛みやコリを引き起こしていることがわかってきました。力いっぱい揉みほぐさなくても、長時間のマッサージを受けなくても、本書付属の筋膜リリース・ローラーを使えば、効果的に痛みとコリを取り除くことができます！これ１本で全身が軽～くなることをぜひ実感してください！