カラダが硬い人ほどうまくいく！２週間でやせるストレッチ
商品コード：X1009784800273727
- 著者和田清香／著
- 出版社名宝島社
- ページ数９５Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-8002-7372-7
販売価格660円(税込)
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カラダが硬くなってしまうのは、運動不足や加齢などが原因で筋肉や関節周りが凝り固まってしまうから。ストレッチを続ければ、カラダの巡りがよくなり「やせやすいカラダ」が作れます。本書では、今までに１０００人以上を理想のカラダに導いたダイエットエキスパート・和田清香が“２週間でやせる”特別メニューを考案。三日坊主さんにも続けられるオフィスや電車でもできる「ながら」ストレッチ、お腹・二の腕・太もも…気になる箇所だけやせられる部分ストレッチなどたっぷり収録！露出が多くなる夏に向けて「即効やせ」したい女性必読です！